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5 (CINCO) TÉCNICAS ESTOICAS
https://www.youtube.com/watch?v=xK443JZzsOo
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5 técnicas estoicas
-Pratique uma vez por semana:
1- Visualizaçao negativa;
3- Incondomo controlado;
4- A obliteraçao da melancolia(passado) e da utopia(futuro);
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-pratique todos os dias:
2- Visualizaçao projetiva
5- Check list noturno antes de dormir.
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5 pontos universais do estoicismo
pratique segundo por segundo:
-Valentia(coragem)
-Justiça(ser justo)
-Verdade(honradez)-
-Lealdade(ser leal)
-Ataraxia(temperança)
SORT BY-
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