Dia 7

Boa noite Guerreiro, faz o seguinte prepara só comida do dia e deixa tudo em potes e deixa na geladeira esse é o metodo que faz quando tenho bastante tempo nao semana caso eu na tenha eu reservo o domingo para fazer as comidas e separar em varios potes que são "marmitas" deixo dentro do freezer para empedrar assim quando vou levar a marmita do outro dia para o serviço apenas retiro do congelador a noite e deixo descongelando natural até eu acordar e após acordar coloco na mochila e deixo dentro da geladeira em baixo no serviço fica muito boa esquento no micro ondas normal e fica ótima... e em questão de feijão sempre cheira o feijão e averigua a aparencia dele caso você enxerge alguns fios brancos na superficie provavelmente é os fungos que já proliferou e em relação para ter um controle bom de medida para preparar vai ser erros e acertos até descobrir o quanto você come por dia... até encontrar a medida proporcional para o dia e deixar tudo separado. Espero ter dado uma outra visão... E boa sorte nessa nova jornada.

a perfeição só vem com o tempo e super normal tenha paciência .

você pretende fazer até quantos dias?