Quais alimentos destroem a testosterona? 5 inimigos da saúde do homem!

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Retrato dos Homens

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⁣Testosterona baixa? Quer aumentar a testosterona naturalmente? Evite esses 5 alimentos para manter a testosterona alta! Esse hormônio é importante para melhorar a saúde do homem, para dormir rápido, para emagrecer e para ganhar massa muscular. Conheça as implicações negativas desses alimentos inimigos do homem. #saudedohomem #testosterona

4 Comments

Ronaldinho Gaúcho
2 years ago

O senhor sabe me dizer qual seria a quantidade ideal de cálcio para o homem? E qual alimento é melhor para isso?

Retrato dos Homens
2 years ago

A melhor fonte de cálcio é sardinha com ossos. Se você tem uma dieta mais carnívora, dificilmente terá deficiência de cálcio. Não sei qual a sua idade, mas depois dos 40 anos é recomendado fazer modulação hormonal. A osteoporose tem mais a ver com o declínio geral dos hormônios com o envelhecimento, do que com deficiência de cálcio.

Ronaldinho Gaúcho
2 years ago

E eu estava pensando em comer uns 100 gramas de linhaça por dia por causa do omega-3. Odeio peixe kkj.

Retrato dos Homens
2 years ago

Fuja da linhaça. Aliás fuja de todos os grãos e leguminosas. As melhores fontes de ômega-3 são de origem animal: peixes, ovos caipira e cérebro (miolo).